3 травы против тяжести в животе, колик и газов

Источник: iStockphoto

Решение проблем с пищеварением часто находится ближе, чем мы думаем. Например, на кухне. С незапамятных времен несколько Травы используется как эффективное средство народной медицины для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и профилактики таких проблем, как нерегулярный желудок, вздутие живота, запор, нарушенная перистальтика и другими нарушениями пищеварения.

Благотворное действие этих трав обусловлено разнообразными преимуществами, которые они оказывают на различные отделы пищеварительной системы. Эти полезные свойства могут выражаться в:

Антибактериальное действие — уничтожает бактерии, повреждающие слизистую оболочку желудка и кишечника (особенно бактерии вида Helicobacter pylori);

Противовоспалительное действие — снимают острое или хроническое воспаление слизистой оболочки желудка или кишечника;

Спазмолитическом действии — расслаблении гладких мышц стенок желудка и кишечника;

Желчегонное действие — увеличивает секрецию желчного сока для облегчения пищеварения;

Стимулирование активности полезных бактерий в кишечной флоре;

Розмарин
Исследования показывают, что розмарин способен расслаблять гладкую мускулатуру стенок желудочно-кишечного тракта. Спазмолитическое действие — облегчает боли в животе, колики и чувство тяжести в желудке. Розмарин также обладает прямым противовоспалительное действие, связано с высоким содержанием карнозола и карнозиновой кислоты.

Они подавляют активность бактерий рода Helicobacter и помогают справиться с желудочно-кишечными расстройствами, спровоцированными гастритом, язвой и т.д.

Мята перечная
Трава с самым узнаваемым ароматом обладает выраженным желчегонным действием, ускоряющим пищеварение и уменьшающим чувство тяжести в желудке. Мята также оказывает положительное влияние на расслабление гладких мышц и снятие боли Спазмы и боль в животе. Высокое содержание витаминов А, В и С, а также важных микроэлементов стимулирует работу кишечника и оказывает прямое антибактериальное действие, уничтожая болезнетворные бактерии, вызывающие язвы и гастриты.

Полезно знать, что мята противопоказана для людей с хроническим гастроэзофагеальным рефлюксом, жалующихся на изжогу. Расслабляющее мышцы действие травы может усиливать возврат желудочного сока в пищевод и усугублять жалобы.

Базилик
Действует как спазмолитик и уменьшает выделение газов. Таким образом, базилик хорошо помогает при вздутии живота, коликах и хронических заболеваниях, таких как метеоризм. Кроме того, она усиливает секрецию слизистой оболочки желудка и защищает ее от раздражения и воспаления.

По отдельности или вместе эти три травы оказывают очень положительный эффект на дополняющие друг друга лечение острых и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Полезные ингредиенты доступны как в сыром, так и в сушеном виде. Розмарин, мята и базилик могут быть частью нашего стола круглый год и приносить всю свою пользу для борьбы с желудочно-кишечными заболеваниями.