Источник: iStockphoto
Питание Причиной плохого самочувствия может стать быстрый темп и неправильный выбор продуктов питания Пищеварение.
Каковы признаки несварения желудка?
Травы для улучшения пищеварения
Очень эффективны мята и тимьян. Рекомендуется принимать в теплом виде, иначе они раздувают желудок.
При замедленном пищеварении и склонности к газообразованию рекомендуется чай из дягиля, гвоздика или анис до или после еды.
Для уменьшения боли и спазмов в животе рекомендуется корица.
Пробиотики
Пробиотики Помогают сбалансировать кишечную флору, предотвращая чрезмерный рост вредных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, кишечные инфекции, вздутие и дискомфорт в животе.
Некоторые из полезных видов. reuteri, L. рамнозус и бифидобактерии.
Содержится в таких продуктах, как Йогурт а также можно принимать в виде порошка, таблеток или капсул.
Горечавка для баланса желудочного сока
Горькие компоненты корневища из Горечавка стимулируют секрецию желудочный сок способствует увеличению выработки желчи, которая играет важную роль в переработке пищи.
По этой причине горечавка особенно подходит для борьбы с медленными и сложными Пищеварение, которая возникает после переедания.
Горечавка не рекомендуется при гастрите и язвенной болезни.
Лимонный бальзам для успокоения спазмов
Лимонный бальзам Обладает улучшающими пищеварение, успокаивающими, спазмолитическими и антибактериальными свойствами.
Листья мелисса помогают облегчить боль в желудке.
Рекомендуется избегать при заболеваниях щитовидной железе, во время беременности и кормления грудью.
Фенхель против газов
Это растение является хорошим тоником для пищеварения — усиливает желудочно-кишечную секрецию, уменьшает образование газ, оказывает успокаивающее действие и стимулирует естественное опорожнение кишечника.
Следует избегать во время беременность и лактация.
Артишок против медленного пищеварения
Артишоки Повышает секрецию желчи, способствуя расщеплению жиров.
Поэтому она незаменима для лечения медленного пищеварение, вызывает тяжесть, вздутие живота и газообразование.
Не следует принимать при камнях в желчном пузыре, во время беременности и кормления грудью.
Ромашка для борьбы с тяжестью
Ромашка помогает предотвратить накопление газы в желудке и снимает тяжесть в животе.
Он также эффективен для борьбы с беспокойство и бессонница.
Имбирь против рефлюкса
Это растение обладает бодрящим, противовоспалительным действием, улучшает потерю аппетита и тошноту.
Нейтрализует избыток Изжога, а также помогает в лечении расстройств пищеварения, вызванных недостаточной выработкой желудочных кислот.
Не подходит для Гастрит или активная гастродуоденальная язва.
