Источник: iStockphoto
Ландыш, известный под латинским названием Melissa officinalis, с древности известен своим успокаивающим действием на организм человека. Независимо от того, принимается ли мелисса как пищевая добавка в виде экстракта, в таблетках или капсулах, или же из листьев травы готовят отвары и настойки, основные действующие вещества одни и те же терпены. Они придают траве сильный Противовирусное средство и седативный эффекты. Содержит больше дубильные вещества, которые усиливают противовирусный эффект и соединение эвгенол, успокаивает мышечные спазмы, обезболивает некоторые ткани и эффективно убивает болезнетворные бактерии. В исследовании 2013 года., На страницах журнала Complementary Therapies in Clinical Practice (выпуск 19, страницы 193-196) сообщается об усилении эффекта от применения экстракта мелиссы в сочетании с экстрактом ромашки или с минимальной дозой валерианы.
При применении препарата людьми, страдающими от проблем со сном, 81 % из них отметили улучшение качества сна и чувство отдохновения при пробуждении. В другом исследовании 18 здоровым добровольцам дважды в день давали таблетки с экстрактом мелиссы — 6 из них принимали по 300 миллиграммов в день, еще 6 — по 600 мг, а последние 6 получали только плацебо с сахаром. В конце недельного исследования группа, получавшая 600 мг травы ежедневно, отметила самый высокий уровень энергии, улучшение настроения, снижение тревожности и повышение внимания по сравнению с двумя другими группами. В журнале "Фитомедицина" (выпуск 15, 2008 г., стр.
734-740) сообщается о высокой эффективности мази для кожи с экстрактом мелиссы в борьбе с вирусом Herpes simplex. В цитируемом исследовании 116 человек наносили крем на пораженные вирусом участки, например, на губы — всего за два дня было достигнуто значительное уменьшение покраснения и отека вокруг инфицированных тканей. Крем также значительно сократил время, необходимое для заживления, и Перорально, оба генитальный герпес. В небольших дозах экстракты мелиссы безопасны для применения у детей, но их ни в коем случае нельзя принимать беременным или кормящим женщинам.
