Источник: iStockphoto
Чабрец — одна из самых популярных трав в нашей стране, а исторические записи свидетельствуют о том, что задолго до появления синтетических антибиотики, используется как наиболее эффективное средство против бактериальные инфекции.
Иммуностимулирующие свойства чабреца являются наиболее изученными, что обусловлено содержанием в нем веществ, успешно нейтрализующих большинство болезнетворных микроорганизмов. Вместе с ними, однако Чабрец также содержит химические соединения, которые ускоряют комплексное восстановление организма после инфекции.
3 преимущества тимьяна как природного иммуностимулятора
Большой фармакологический интерес к тимьяну на протяжении многих лет также доказал его эффективность в трех областях, связанных с иммунной системой.
Облегчает боль в горле — тимьян относится к числу самых сильных природных антибактериальных средств. Этот эффект обусловлен высоким содержанием фенольных соединений Тимол и карвакрол. Они делают тимьян особенно эффективным средством против боли в горле, которая почти во всех случаях спровоцирована бактериальной инфекцией.
Исследование, проведенное в Медицинском университете Лодзи (Польша), показало эффективность экстракта тимьяна против 120 различных типов бактерий, выделенных от пациентов с инфекцией верхних дыхательных путей дыхательные пути. Результаты показывают, что тимьян может подавить рост почти всех из них, включая некоторые антибиотикоустойчивые штаммы.
Хорошо влияет на бронхит — тимьян очень богат витамином А, который оказывает благотворное влияние на слизистые оболочки организма. В сочетании с антибактериальными компонентами травы, он очень хорошо работает для уменьшения секреции, обуздания упорный кашель и облегчение кашля при остром или хроническом бронхите.
Чабрец также содержит высокие дозы витамина С, который дополняет его благотворное влияние на иммунитет. Наряду с мощными антиоксидантными свойствами, аскорбиновая кислота является незаменимым источником питания для макрофагов — основных иммунных клеток, участвующих в первой линии иммунной защиты организма.
Стимулирует аппетит — Наряду с непосредственной пользой для дыхательной системы, тимьян также поддерживает иммунитет благодаря своему благотворному влиянию на пищеварительную систему. Стимулирование аппетита — очень полезный эффект для более быстрого восстановления сил после инфекции.
Дальнейшие исследования действия тимьяна показали, что входящий в его состав карвакрол хорошо влияет на секрецию гормон счастья серотонин. Таким образом, регулярное употребление тимьяна также способствует улучшению нашего эмоционального состояния.
Тимьян можно включать в ежедневное меню как в качестве травы, так и в качестве Пряность. Приготовление чая и других настоев, а также регулярная заправка ими блюд — простой способ ежедневно пользоваться его полезными свойствами.
