Травы, стимулирующие нервную систему Чжэнь шэнь

iStockphoto

Женьшень (Лат. Panax ginseng) — многолетнее травянистое растение высотой 30 — 70 см, достигающее 50-летнего возраста. Корень длиной до 20 см и толщиной около 2 см, с 2-6 крупными ветвями, по форме иногда напоминающими человеческую фигуру. Стебель чаще всего одиночный, с верхушечной розеткой из 2-5 листьев.

Листья черешковые, сложные пальчатые, состоят из 5 эллиптических листочков, заостренных на верхушке. Цветочный стебель развивается только на третий год. Соцветие — зонтик, состоящий в основном из 5-20 мелких цветков.

Цветет в июле. Женьшень редко встречается в дальневосточных регионах России, северо-восточном Китае и Корее, где он также культивируется. Культивируется на Кавказе, в Украине.

Действие и применение. Корни женьшеня широко используются в качестве тонизирующего средства в народной медицине Китая, Японии и других стран Дальнего Востока. Свойства женьшеня уравновешивать нервные процессы и стимулировать мышечную выносливость доказаны методами научной медицины.

Женьшень в основном используется как тонизирующее средство при истощении, быстрой утомляемости, умственной и мышечной слабости, малокровии, половой слабости, атеросклерозе и др.

Есть данные, что после длительного применения женьшень усиливает образование эндорфинов, которые синтезируются в головном мозге и отвечают за „хорошее настроение". Он также повышает самооценку. Рекомендуется также при гипотонии у женщин.

Способ применения. Из корней женьшеня готовят препараты (спиртовой экстракт, жидкий экстракт, таблетки), которые продаются в аптеках. В домашних условиях заварку можно приготовить, залив 1/2 чайной ложки мелко измельченных корней 250 или 500 куб. см кипятка. Данная доза используется в течение 1 дня.

К растениям, оказывающим стимулирующее и укрепляющее действие на нервную систему, относится большое количество растений, не произрастающих в нашей стране, например, кофейный куст (Cofea arabica L.), лимонник китайский (Schisandra chinensis (Turcz.) Баиль.), дальневосточное растение элеутерококк и др.

Химический состав. Корни растения содержат тритерпеновые сапонины, называемые панаксозидами; эфирное масло, в состав которого входят сесквитерпены, жирное масло, алкалоиды, витамины В и В2, аскорбиновую кислоту, сахара, фитостерины, муцилаги, смолы и др.

Дрога. В лечебных целях используются корни (Radix Ginseng).

Какие травы успокаивают нервную систему и улучшают сон?