Источник: iStockphoto
По меньшей мере 25 научно обоснованных и опубликованных клинических исследований продемонстрировали эффективность препарата Зверобой в борьбе с депрессиями. Его действие обусловлено активным компонентом Гиперицин — антибиотик и противовирусное средство. Но этим функции соединения не исчерпываются, оно является мощным ингибитором ферментов бета-гидроксилазы дофамина. Поступление в организм гиперицина приводит к блокированию этого фермента и значительному повышению уровня дофамин — одна из важнейших молекул, контролирующих поведение, мотивацию, когнитивные способности, зависимость и удовольствие.
В одном из последних исследований гиперицина швейцарские ученые пытаются определить оптимальную дозу соединения, оказывающую реальное воздействие на психику. Они провели эксперимент с тремя различными концентрациями препарата примерно на 400 пациентах с диагнозом классическая депрессия. Прием продолжался шесть недель, ученые изучали воздействие препарата, содержащего 0,33 мг гиперицина в день — стандартную дозу в большинстве травяных таблеток и добавок. Они стандартизировали еще две дозы: 0,17 мг и 1 мг гиперицина в день. Плацебо группа не была включена по моральным соображениям, а также потому, что более 20 других исследований с группами плацебо дали ожидаемые и предсказуемые результаты.
После шести недель ежедневного приема гепарицина 78% из сотни участников отметили значительное улучшение почти по всем пунктам: более качественный сон, больше энергии, повышенный аппетит, контроль над эмоциями, снижение раздражительности и апатии. Но этого следовало ожидать. Удивительным для ученых стало лишь открытие, что в действии трех концентраций существенной разницы нет — 0,17 мг в день действует с той же силой, что и концентрация 0,33 мг и 1 мг. С одна чашка правильно заваренный чай из зверобоя содержит от 0,10 до 0,15 мг гепарицина. По одной чашке утром и вечером оказывают лечебное действие в более холодное и мрачное время года, например осенью и зимой.
Помимо противовирусного и антибактериального эффекта, напиток помогает повышение настроения и борется с депрессивными состояниями. Рекомендуется покупать сушеные травы, а не таблетки, настойки и другие препараты. Что бы ни было написано на их упаковке, в Европейском союзе отсутствует механизм регулирования для стандартизации этой травы. Различные части растения — стебель, листья, цветы и корни — содержат разную концентрацию гепарицина, но произвольно смешиваются при производстве немедикаментозных препаратов. Это вызывает сильные колебания концентрации полезной молекулы в разных таблетках, что приводит к полному отсутствию регуляции приема.
При наличии сушеной травы можно определить, какая ее часть будет использоваться и насколько "крепким" будет чай. Хотя случаи отравления не известны, рекомендуется принимать не более 2 мг гиперицина в день.
