Травы — отличный союзник в борьбе с лишним весом, согласно исследованиям, проведенным американскими диетологами. Травы имеют широкий спектр применения и могут употребляться по-разному — в качестве добавок в салаты и супы или завариваться как лечебный чай.
По своему действию травы делятся на 4 основные группы:
Помимо мочегонного действия, лопух, например, ускоряет жировой обмен. 2 с.л. Высушенные и мелко нарезанные корни лопуха заливают стаканом горячей воды и кипятят на медленном огне 10-20 минут.
После охлаждения процедите отвар и принимайте по 1 с.л. между приемами пищи — когда возникает чувство голода.
Крапива действует на клеточном уровне и притупляет аппетит. Заварив из него чай, вы обогатите свой организм витаминами и похудеете.
Льняное семя — отличное слабительное, снижающее аппетит. Она богата целлюлозой, витаминами и белком. Регулярное употребление этого растения помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Чтобы укрепить иммунитет и сбросить лишний вес, следует принимать льняное семя за 1-2 часа до еды.
Плоды гледичии ускоряют процесс переваривания пищи в желудке и стимулируют деятельность щитовидной железы и надпочечников. Ягоды боярышника можно добавлять в приготовление лечебных чаев.
Фитотерапия (лечение травами) является древнейшим способом борьбы с болезнями и все чаще успешно применяется при лечении целого ряда заболеваний. Но тот факт, что травы — это дар природы, не означает, что их можно использовать без разбора .
Специалисты предупреждают, что никогда не следует использовать травы, не зная, как они действуют, как их следует готовить к приему и как применять, от чего следует предохраняться и каковы побочные эффекты.
При появлении специфических симптомов заболевания необходимо обязательно обратиться за помощью к врачу для постановки точного диагноза. Лечение травами без правильного диагноза врача не может быть успешным, напротив, оно может угрожать здоровью.
