Какие травы помогают при запорах

Источник: iStockphoto

Запор можно принимать, если в неделю происходит менее трех опорожнений кишечника, хотя личные ощущения также важны. Некоторые испытывают запор, когда перистальтика кишечника ежедневно работает плохо, движения кишечника затруднены и/или болезненны, а выделения твердые и сухие.
Вы должны знать, что поддержание увлажнение организма необходим для предотвращения запоров. Если речь идет о временном явлении, то может помочь питье теплой воды или теплого чая натощак.

Стресс и беспокойство условия, которые часто играют роль в возникновении запоров. Запор также. В таких случаях адекватный отдых, время на расслабление между текущими делами и активная физическая деятельность ежедневно являются необходимым условием для того, чтобы справиться без других вмешательств.

При запорах могут помочь чаи из определенных трав. Однако травы не безвредны, и с ними также следует быть осторожными. Если запор беспокоит ребенка, рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

При наличии хронических заболеваний все же стоит посоветоваться с личным врачом.

Вот они:

  • Sena — листья растения содержат гликозиды, которые стимулируют работу кишечного тракта и оказывают слабительное действие. Большинство безрецептурных слабительных средств обычно содержат экстракты сены.
  • Мята — обычно принимается для успокоения желудка. Ментол оказывает успокаивающее действие на расстроенный желудок. Мятный чай — хороший вариант для снятия дискомфорта в животе и улучшения работы кишечника.
  • Имбирь — если запор является следствием несварения желудка, его чай может снять воспаление в пищеварительном тракте и улучшить усвоение пищи. Он также может быть средством после обильной еды. Одна или две чашки в день после основных приемов пищи могут поддержать переваривание пищи и помочь перистальтике.
  • Одуванчик — чай подходит для лечения вздутия живота и временных запоров. Эта трава стимулирует выделение желчного сока, что помогает бороться с запорами. Он также обладает мочегонным эффектом, задерживая жидкость в пищеварительной системе и делая стул более мягким. Это делает его подходящим средством для лечения умеренных запоров. Принимается по чашке чая после еды.

    • Следите за остальными 5 травами