Источник
Ашвагандха или индийский женьшень — трава, широко используемая в индийской альтернативной медицине. Произрастает в засушливых регионах, таких как Индия, Северная Африка и Ближний Восток.
Растение представляет собой невысокий кустарник с непарноперистыми листьями. Плоды достигают размера изюма и обладают коагулирующими свойствами. В медицине в основном используются корни растения, но листья и цветы также обладают лечебными свойствами.
Ашвагандха богата полезными химическими веществами, такими как нестероидные лактоны, алкалоиды, холин, жирные кислоты, сахара и аминокислоты. Аминомасляная кислота (ГАМК), содержащаяся в растении, является основным тормозным нейротрансмиттером в центральной нервной системе и играет важную роль в регуляции возбудимости нейронов.
Благодаря своим аминокислотным свойствам ашвагандха используется при фобиях, шизофрении, психозах, эпилепсии, биполярном расстройстве, бессоннице и алкогольной паранойе.
Трава оказывает благотворное влияние при переутомлении, нервозности, хронической усталости, тревоге, стрессе и низком либидо.
Индийский женьшень также богат фитохимическими веществами, которые помогают в борьбе с ежедневным стрессом и укрепляют иммунную систему после болезни.
Трава минимизирует дисбаланс в организме, нормализует пищеварение, устраняет недостаток сна и успокаивает организм при умственном или физическом напряжении.
Восстанавливающие свойства ашвагандхи питают ткани, особенно мышцы и кости, поддерживают функции надпочечников и репродуктивной системы.
Благодаря своему противовоспалительному действию трава находит широкое применение при лечении артрита, астмы, бронхита, болей в спине, фибромиалгии и менструального дискомфорта.
Индийский женьшень не рекомендуется принимать беременным женщинам, кормящим матерям и людям с серьезными заболеваниями. Перед приемом травы рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником.
