Источник: iStockphoto
Помимо того, что базилик является специей, которая придает удивительный аромат нашим блюдам, Базилик это трава, с помощью которой можно добиться определенного терапевтического эффекта.
В медицинских целях базилик используется в основном для улучшения ощущений, связанных с пищеварительной системой. Согласно исследованиям, базилик, помимо улучшения аппетита, способствует при болях в животе и метеоризме (газы в кишечнике). Его применение полезно для борьбы с паразитами и при паразитарных инфекциях.
Есть данные, что он также помогает при определенных жалобах со стороны почек и задержке жидкости в организме. По мнению экспертов, возможно, что масло или экстракты базилика могут влиять на Кровяное давление и снижает его, поэтому такие добавки не рекомендуются людям с привычно низким кровяным давлением.
Еще один положительный эффект, касающийся системы кровообращения, заключается в том, что базилик улучшает кровообращению крови, поэтому в некоторых странах его особенно часто принимают женщины, которые недавно родили. Его экстракты, по-видимому, защищают от повышенной свертываемости крови и сгущения клеток и других частиц в крови. Именно по этой причине специалисты не рекомендуют длительный прием или высокие дозы экстракта или масла базилика при предстоящих операциях, заболеваниях крови, таких как гемофилия, кровотечениях.
Рекомендуется прекратить прием таких добавок не менее чем за 2 недели до планируемого хирургического вмешательства.
Хотя длительное употребление экстрактов и масла базилика нежелательно, и в таких случаях следует проявлять осторожность в отношении состояния здоровья, даже ежедневное употребление в качестве специи не повредит. Даже ежедневное употребление этой травы в виде чая или отвара в течение определенного короткого периода безвредно.
При приеме внутрь базилик безопасен для беременных и кормящих женщин, в тех количествах, которые обычно можно принимать во время еды — в качестве приправы, чая, нескольких чашек отвара. В принципе, эта трава, стимулирует секрецию грудного молока и подходит в качестве чая после родов. Это также хороший источник витамин С, железо, кальций, магний и калий, Поэтому ее также рекомендуется принимать в сыром виде с блюдами, салатами, пюре, соками или смузи, в сочетании с другими овощами и фруктами.
Существуют доказательства того, что базилик также влияет на уровень сахара в крови, делает его подходящей приправой для диабетиков.
Он также помогает при головных болях благодаря холода и гриппе, укусы насекомых и змеи. Исследования показывают, что использование базилика в геле для угревой кожи уменьшает угри и прыщи. Однако для получения эффекта очищения кожи траву нужно принимать не менее 8 недель.
Интересно, что базилик также эффективен в ароматерапии. Специалисты утверждают, что еженедельное применение эфирного масла улучшает способность концентрировать внимание и чувство бодрости даже при некотором эмоциональном напряжении от переутомления.
Неприятный побочный эффект базилика при приеме в больших дозах или длительном пероральном приеме в качестве диетической добавки обусловлен ингредиентом эстрагол в ней. Эстрагол может увеличить риск развития рака печени.
