Источник
Люди ищут способ победить лишний вес с натуральными средствами имеют большой выбор. И этим не ограничивается использование широкого спектра пищевых и фитнес-добавок. Можно рассчитывать и на различные чисто пищевые продукты, среди которых достойное место занимают Травы.
Поддерживая гормональный баланс, стимулируя пищеварение и предотвращая возникновение неприятных ощущений после еды, некоторые травы могут сыграть роль стимулятора, в котором нуждаются многие люди с проблемами веса.
Регулярное употребление таких трав может успешно дополнить действие любого диета для похудения.
Петрушка
Данные о ее полезном действии свидетельствуют о том, что пора начинать смотреть на петрушку не только как на ароматную приправу, но и как на очень полезную траву. Обладает выраженным мочегонное действие и помогает избавляться от застоявшейся в организме воды. Задержка жидкости в организме является основной причиной быстрого набора веса, а также таких жалоб, как дискомфорт и тяжесть в желудке.
Петрушка также богата клетчаткой, которая поддерживает деятельность кишечного тракта, стимулируя обмен веществ. В ней также содержатся высокие дозы Эвгенол, который, как было доказано, помогает снизить уровень сахара в крови и тем самым обеспечить лучший контроль веса.
Орегано
Это богатый источник биологически активных веществ, таких как некоторые полифенолы и флавоноиды. Они влияют на активность определенных ферментных систем, некоторые из которых регулируют секрецию и активность инсулина. В долгосрочной перспективе регулярное употребление орегано оказывает очень положительное влияние на обмен веществ и регулирование веса.
Душица обладает холегоническим действием, способствуя выработке желчного сока для более легкого и полного метаболизма жиров из пищи. К орегано также существует особое отношение со стороны Аюрведы и методов альтернативной медицины. Они предполагают, что даже аромат орегано может быть полезен, стимулируя секрецию гормонов счастья и снижая стресс, а значит, и риск переедания (т. е.гранат.
стрессовое переедание).
Мята перечная
Исследования показали, что мята действует следующим образом подавление аппетита. Употребляемая в виде отвара или как приправа к пище, она снижает чувство голода и помогает регулировать потребление калорий.
Кроме того, мята способствует выработке желудочного сока для лучшего пищеварения. Это обеспечивает оптимальное усвоение принимаемых с пищей веществ, что позволяет получать больше питательных веществ с меньшим количеством пищи — основное условие для контроля веса и профилактики ожирение. Мята также рекомендуется в качестве средства от синдрома раздраженного кишечника — заболевания, провоцирующего задержку воды в организме, вздутие живота и проблемы с весом.
Уход за весом с помощью натуральных средств — идеальное средство, дополняющее эффект от диет для похудения. Результаты могут быть не такими вспышка, но их не следует ожидать даже при приеме препаратов против ожирения. Более важным в данном случае является их безопасное действие.
